روتينك الخاص بالمناطق الحساسة
كتبت /شمس فتحى
تبييض المناطق الحساسة من الأمور التي تسعى إليها الكثير من النساء حيث يمكن أن يؤثر اسمرار المنطقة الحساسة سلبا على كل امرأة وفتاة نفسيا مما يسبب عدم الثقة بالنفس والحرج
هناك الكثير من الأسباب لاسمرار المناطق الحساسة منها
الاحتكاك
السبب الرئيسي والأكثر شيوعا لاسمرار الجلد في المناطق الحساسة هو الاحتكاك نتيجة ارتداء الملابس الداخلية الضيقة بسبب عدم التهوية السليمة للمنطقة الحساسة بالإضافة إلى ممارسة الأنشطة اليومية مثل المشي أو ممارسة الرياضة وفرك المنطقة كثيراً
والعوامل الهرمونية
يمكن للهرمونات أن تلعب دورا مهما في اسمرار المنطقة الحميمة نتيجة التغيرات الهرمونية التي تمر بها الأنثى خلال حياتها فقد يكون هناك ارتفاع مفاجئ في مستويات هرمون الاستروجين خلال فترة البلوغ مما يؤدي إلى اسمرار المنطقة الحميمة كما قد يكون هناك نفس التأثير في أواخر الأربعينيات من عمرك،ولكن لأن مستويات الهرمون تنخفض مع اقترابك من سن اليأس
وايضاالالتهابات المهبلية
المهبل هو الجزء الأكثر حساسية في الجسم وتتعرض النساء للعدوى المهبلية من وقت لآخر لذا تؤثر بعض الحالات على المنطقة المحيطة بالفرج مما قد يؤدي إلى ظهور بقع داكنة حول المنطقة
والعمر ايضا من الاسباب ف مع تقدم العمر لا يخضع المهبل لتغييرات في المرونة والملمس فحسب بل قد يكون هناك أيضا تغيرات في اللون
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
تتشكل أكياس صغيرة في المبيضين مما يؤدي إلى خلل هرموني في جسم الأنثى ويزيد إفراز الهرمونات الذكرية الأندروجينات مما قد يؤدي إلى تغميق أعضائك التناسلية
والرطوبة كذلك من الاسباب
إذا أردت منع المنطقة الحميمة من أن تصبح داكنة عليكِ أن تبقيها باردة وجافة ذلك لأن ارتداء الملابس المبللة أو المتعرقة يمكن أن يسبب ضررا لأنسجة الجلد
الحلاقة المتكررة
يمكن أن يحدث فرط التصبغ أيضا بسبب الحلاقة وإزالة الشعر بالشمع حيث يمكن أن تؤدي حلاقة شعر العانة إلى نمو الشعر تحت الجلد وتهيج الجلد وقد يجعل هذا الجلد في المنطقة الخاصة أغمق لذلك يجب عليك تجنب حلاقة شعر العانة أو إزالة الشعر بالشمع بشكل مكثف ولكن الاعتدال
وارتداء الملابس الضيقة
الملابس الداخلية الضيقة تسبب احتكاكا في المنطقة الحساسة وبين الفخذين كما أنها تزيد العرق لذلك يجب تجنب ارتداء الملابس الداخلية والسراويل الضيقة كما يجب عليكِ ارتداء ملابس من قماش يسمح بمرور الهواء
والسمنة
سبب آخر هو مرض السكري أو السمنة خاصة بالقرب من ثنايا الجلد مثل الظهر والإبطين، والمنطقة الخاصة؛ لذلك يجب عليكِ ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر وتناول الطعام الصحي للتحكم في وزنك كما يجب عليكِ أيضا تجنب الإفراط في استهلاك السكر لأن مرض السكري يمكن أن يسبب أيضا فرط تصبغ في المناطق الحميمة
هناك عده طرق تبييض المناطق الحساسة
استخدمي المكونات الطبيعية والعضوية
يمكنك اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية فهي تساعد على تقشير وتبييض المناطق الحساسة حيث تساعد هذه المكونات على تبييض المناطق الحساسة بشكل طبيعي دون التعرض للمواد الضارة الأخر
من هذه طرق زيت الزيتون
يمكنك أيضا استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لتبييض المناطق الحساسة فوفقا للأبحاث فإن الزيوت النباتية مثل جوز الهند وزيت الزيتون لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تعمل على شفاء وإصلاح الجلد لذا خذي بضع قطرات من الزيت على يديك وافركيهاثم قومي بتدليك المنطقة الحميمة بلطف لبضع دقائق وتجنبي وضع الزيت بالقرب من المهبل
الهيدروجيني في منطقة المهبل كما أنه يساهم في إزالة الخلايا الميتة والبقع الداكنة وتبييض المناطق الحساسة
قومي بخلط كمية متساوية من السكر وزيت الزيتون لعمل مقشر، ثم ضعيه مرتين في الأسبوع
ضعي الألوفيرا الذي يعمل على زيادة الكولاجين لمدة 30 دقيقة تقريبا ثم اغسلى
تغيير الملابس بعد التمرين
علاج طبيعي آخر يمكن أن يساعدكِ على تبييض المناطق الحساسة بشكل طبيعي هو تغيير ملابسك بعد كل تمرين، حيث يمكن أن تلتصق ملابسك بالمنطقة التناسلية بسبب العرق وقد تسبب الاحتكاك، وقد يسبب أيضًا عدوى بكتيرية يمكن أن تؤدي إلى اسمرار الجلد؛ لذلك يجب عليكِ الاستحمام أو تغيير ملابسك بعد التمرين.
النظام الغذائي المغذي
وفقا للأبحاث فإن اتباع نظام غذائي غني بفيتامين C مهم للبشرة الصحية كما أن له خصائص لتفتيح البشرة لذلك فإن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل التوت والبروكلي والفلفل الحلو والبابايا والأناناس والبرتقال والملفوف يمكن أن يساعد في تبييض المناطق الحساسة
تجنبي كريمات تبييض المهبل المعطرة وكريمات إزالة سواد المنطقة الحساسة التي تحتوي على مواد كيميائية والتي قد تهيج الأعضاء التناسلية
تحققي من مستوى الرقم الهيدروجيني لمنتجاتك لجعل المهبل أبيض اللون يعتبر مستوى الرقم الهيدروجيني المهبلي 3.8-4.5 طبيعيا ومع ذلك يمكن أن يتغير هذا حسب العمر
تفضل المنتجات المصنوعة من المكونات الطبيعية بدلا من المواد الكيميائية
من المؤكد أن اتباع هذه الخطوات سيجعل أعضائك الخاصة جميلة بشكل طبيعي وقد يؤدي أيضًا إلى تفتيح الشفاه الخارجية للمهبل
تستخدم العديد من النساء كريمات لتبييض المناطق الحساسة، لكن استخدامها على الأعضاء التناسلية يمكن أن يسبب أضرارًا جسيمة للجلد وقد تؤدي إلى احمراره، كما قد يؤدي تطبيق هذه الكريمات على المهبل أو الفرج إلى تهيج المنطقة الحساسة لأنها تحتوي غالبًا على حمض الكوجيك أو الهيدروكينون
يمكن أن تسبب هذه المكونات رد فعل تحسسي أو حرقان أو ندبات بالإضافة إلى تصبغ الجلد باللون الأزرق أو الأرجواني كما أنه قد يسبب مجموعة من المشاكل الصحية بما في ذلك سرطان الرحم وذلك لأن بعض المنتجات تحتوي على الزرنيخ أو الزئبق والذي يمكن أن يكون ساما عند استخدامه بدون وصفة طبية
لكن رغم ذلك يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على فيتامين C حيث أنه يعمل على تقليل إفراز إنزيم يسمى تيروزيناز Tyrosinase فيقل إنتاج الميلانين، كما يساعد فيتامين C على تجديد البشرة ويعالج الالتهابات والاحمرار، ويزيد من مرونة الجلد
واخيرا من الطبيعي أن يكون لديكِ بشرة داكنة في مناطقك الحميمة حيث يمكن أن يحدث ذلك بسبب الاحتكاك أو العرق أو الهرمونات ويمكنكِ تجنب سواد المنطقة الخاصة عن طريق الحفاظ على ترطيبها وارتداء ملابس ذات قماش ناعم وقابل للتنفس
